Seguivo una dieta vegetariana da anni, ma da circa 2 anni soffrivo di gonfiore continuo e stipsi. Avevo provato di tutto: integratori, probiotici, eliminazioni… senza risultati. Con DoctorVeg ho capito che il problema non era la dieta vegetale, ma come stavo combinando gli alimenti. Dopo poche settimane ho iniziato a sgonfiarmi e soprattutto ho ritrovato regolarità. La cosa più importante? Non ho dovuto rinunciare alla mia scelta alimentare.

Avevo IBS da anni e ogni pasto era un’incognita. Gonfiore, crampi e alternanza tra stipsi e diarrea. Mi avevano detto più volte di tornare a mangiare carne, ma non volevo farlo. Il percorso con DoctorVeg mi ha aiutata a capire cosa stava succedendo davvero nel mio intestino. Ora ho molta più stabilità e non vivo più con l’ansia del cibo.

Da vegetariana pensavo di mangiare “perfetto”, ma il mio intestino era completamente fuori controllo. Mi gonfiavo anche con pasti semplici e avevo sempre la sensazione di non svuotarmi completamente. Grazie al percorso ho imparato a gestire meglio fibre e combinazioni alimentari. Il cambiamento è stato graduale ma concreto. Oggi sto decisamente meglio e mi sento molto più tranquilla anche quando mangio fuori casa.